Endeligt fandt jeg lidt overskud til at komme til tasterne!
De sidste ugers hårde træning har taget hårdt på overskuddet
og noget af det første der falder fra, har jeg erfaret, er overskuddet til at
skrive på blogge. Det irritere mig helt vildt, for det er netop når overskuddet
ikke er til stede at mange tanker opstår og hvor refleksionen over disse gør at
man kommer ud på den anden side styrket og klar til kamp. Der har været meget
jeg gerne ville skrive om, men alle de tanker må vente til overskuddet kommer
tilbage og en god anledning byder sig. Derfor bliver dagens indlæg fra nu af
blot et kort oprids af de seneste dages træning og en lille plan for det sidste
af denne uges træning.
Sidste uges træningsprogram endte jeg med at overholde rimeligt
slavisk, med undtagelse af søndagens lille luntetur. Lørdagens maraton i Værløse
endte med at blive en oplevelse jeg meget sent glemmer. Det var noget af det
hårdeste jeg har oplevet til dato, og vil blive husket for den hårdtpakkede sne
på hele ruten, der var med til at dræne al kraft ud af benene. Den væsentligste
faktor der gjorde at det blev så urimeligt hårdt var dog at det var kulminationen
på to uger med ca. 20 timers træning og en mangedobling af min træningsindsats
i det seneste halve år.
I denne uge ser programmet således ud:
Mandag: Fri
Tirsdag: 1 times løb i Dyrehaven
Onsdag: Fredskov maraton (badminton om aftenen)
Torsdag: Fri
Fredag: Fri
Lørdag: 1 times løb i Dyrehaven
Søndag: 1½ times løb i Dyrehaven
Som den kvikke læser sikkert har registreret er den hårdeste
del af ugens træning allerede overstået. Altså har jeg løbet Fredskov maraton,
og det gik rigtigt fint. Da det var den sidste lange tur inden Bornholm gav jeg
den lidt mere gas end jeg normalt gør på en træningstur. Det resulterede i det
første maraton på under 4 timer siden 2. september sidste år. Det er som
bekendt ikke noget jeg normalt ligger det store i. Men nu hvor jeg er i en
slags genoptræningsfase er det et punkt der er med til at forbedre motivationen
frem imod fortsat at forbedre mig.
Medaljer fra de to seneste løb. |
Så fra nu af bliver der kun tale om små hyggeture inden
løbet på næste lørdag. Og jeg håber at jeg når at blive rigtig rastløs og
utålmodig inden da. Det plejer at være et godt tegn. :)